sabato 30 ottobre 2010

Giro d' Italia 2011


17ma TAPPA
Giro d' Italia 2011 sarà dedicato all' Unità d'Italia che compie 150 anni :la partenza sembra ormai confermato sarà data da Torino il 7 maggio 2011 .Sarà un giro molto duro che toccherà le località storiche più rappresentative di di questo evento .Dicevamo un totale di 21 tappe che per un totale di 3496 km metteranno a dura prova le gambe degli atleti . Si passerà dalla tappa alle pendici dell' Etna in Sicilia alla cronoscalata Belluno Nevegal , all' arrivo in quel della splendida Val di Fassa passando per il passo  Giau (cima Coppi 2236m) per arrivare il 29 maggio a Milano con la cronometro finale .Insomma un giro ancora una volta per niente facile e sicuramente non alla portata dei velocisti che faranno veramente tanta fatica ad arrivare sino in fondo . Mi auguro che si un Giro all' insegna dell' onestà , per rilanciare questo splendido sport che ha passato dei momenti non proprio belli .Quanto a me penso che la tappa che potrò seguire dal vivo sarà la 17ma , ovvero quella che passa dalle mie parti.

martedì 26 ottobre 2010

Marco Olmo, il "nobile faticatore del deserto"

Marco Olmo (Robilante, CN, - G. S. Roata Chiusani)

Nato nel:

1948
Peso:
66
Altezza:
181
Sport:
Ultramaratona,
sci di fondo.
Pratica sport dal:

Dall'età di
20 anni.
Vegan dal:
1985 (quasi-vegan)
Record personali:

Desert Cup: 1°class 2000, 2001-2002 -2003.
Desert Marathon: 1° nel 1998, 1999, 2000
mezza1'17
5000mt 17:52


Perchè hai iniziato a correre?
Per la solita "sfida tra amici", con una corsa di paese, poi mi son fatto prendere la mano...

Perchè sei diventato vegan?
Inizialmente per motivi di salute. Avevo 37anni e non mi sentivo più bene, ero sempre stanco. Lessi che molti nutrizionisti sconsigliavano il mangiare carne e allora contattai un naturopata, della stessa opinione, e ho seguito il suo consiglio. Oggi per me è come una religione o filosofia, per me vale il "non uccidere".
Qual è la cosa migliore nello sport?
Quando si corre e non si insegue e non si viene inseguiti. Questo vale per gli allenamenti non specifici, ma se si devono fare particolari allenamenti allora si suda di più.

Quella peggiore?
Nella corsa in sè nessuna in particolare visto che mi piace e non sono obbligato a farlo!
Ma..una cosa che non sopporto è l'essere "imbottigliato" tra i partecipanti, non partecipo alle maratone proprio perchè c'è troppa gente, non sopporterei di essere "imbottigliato" alla maratona di New York, per fare un esempio.
Poi i terreni veramente molto accidentati e le forti discese non sono le mie preferite, anche se l'asfalto mi piace ancora meno.
Una cosa molto ingiusta sono le quote di partecipazione alle gare, purtroppo è alla portata di pochi poter pagare 3 mila euro per partecipare alla Sand Marathon. Queste quote sono veramente esagerate, specialmente con la mia pensione che mi colloca tra i "nuovi poveri". E non ho sponsor che mi pagano le iscrizioni.

Qual è la tua migliore corsa e perchè?
Di solito si ricorda come la migliore gara una in cui si è vinto. Non è proprio questo il motivo, ma per me corrisponde alla prima Desert Cup,(2000, 168 km attraverso il deserto del Giordano) a cui ho partecipato; la cosa che mi è rimasta impressa è stata il tifo della gente (raro vederne in queste manifestazioni) durante il passaggio nei villaggi con la gente assiepata, li che mi incitava. Poi che l'abbia vinta, come le tre successive è ancora meglio!

Qual è la cosa migliore nell'essere vegan?
Si diventa più saggi. Non si uccidono gli animali.

Quella peggiore?
Qui si viene tagliati fuori dalla società. Se vai in un ristorante e ordini una pastasciutta ti guardano storto...ma di solito uno se la cava con un piatto di pasta e dell'insalata.

Cosa mangi a colazione?
Dipende se devo uscire molto presto tipo le 3 e mezzo - 4 quando faccio i lunghi, non mangio prima, comincio dopo due ore. In questo periodo bevo una tazza di te o di cacao, con del pane.

Come ti carichi prima di una gara/allenamento duro?
Niente di particolare anche perchè non faccio molti allenamenti specifici. Ma prima di qualche gara una tisana al guaranà e durante qualche barretta energetica ...Io sono uno senza segreti, a parte che non mi potrei neanche permettere migliaia di euro in medicinali!
Prima di una gara faccio 2 o 3 giorni di riposo, correndo solo una cinquantina di minuti.

Hai qualche ricetta preferita?
Gnocchi di patate, funghi porcini impanati, quando è tempo di funghi!
Credo comunque che ci siano troppe fissazioni a proposito di cosa e quanto bisogna mangiare...tanti anni fa la gente era più sana, nonostante c'era poco da mangiare stava bene.. certo, si rovinava prima a causa delle difficili condizioni di vita e lavorative.


Risultati memorabili:

Gran Raid Du Cro-Magnon (Italia-Francia) nel 2001-2002, 2003, 2004, 2005;
Desert Marathon (Libia): 1° nel 1998, 1999, 2000. 5° nel 2002;
Dieci Comandamenti (Egitto) 1° nel 2001;
Verdon Trail (Francia): 1° nel 1999, 3° nel 2000 e 4° nel 2001;
Marathon des Sables: 3° nel 1996, 3° nel 1997, 4° nel 1999, 7° nel 2000, 4 ° nel 2002, 6° nel 2003, 7° nel 2004, 8° nel 2005;
Desert Cup (Giordania): 1° nel 2000, 2001, 2002 e 2003.

Ha un tempo sulla mezza maratona di 1h17’, fatta due settimane dopo il Giro del Monte Bianco.

giovedì 21 ottobre 2010

S.O.S. TIBET Ossigeno al Tibet

Ossigeno al Tibet
Domenica 20 09 2009 dalle ore 19:00 alle ore 19:30 tutti insieme uniti per mandare energia al popolo tibetano e in modo particolare ai suoi bambini. L’evento “ Ossigeno al Tibet “ si svolgerà dovunque ti trovi in quel momento
( 19:00/19:30) . Si può fare un trattamento Reiki a distanza o una meditazione, recitare dei mantra o inviare semplici pensieri positivi. Potete scegliere uno di questi mantra, il tibetano “ OM MANI PADME HUM” oppure il giapponese “ NAM MYOHO RENGE KYO “ basta recitarli per una decina di minuti e farà bene anche a voi stessi.
.http://www.facebook.com/group.php?gid=83043284304&v=wall

giovedì 14 ottobre 2010

Non solo corsa o bici ma anche e sopratutto Montagna

Io e Giancarlo sotto la croce di cima Roccapiana
Eccomi qui per raccontarvi della mia ultima escursione in montagna,fatta ieri in compagnia di Giancarlo. Partenza al mattino moooltooo presto , verso le 06-15 eravamo già in cammino , dopo ca.4km di strada asfaltata ci siamo subito inerpicati sul ripido sentiero che porta rapidamente a quota700m attraverso la suggestiva via ferrata Burrone Giovannelli , li dopo un piccola pausa siamo ripartiti in direzione Bait dei Aisieli su un altro lungo sentiero che si snoda in mezzo ad un fitto bosco di faggi e pini ,una volta arrivati a destinazione , altro piccolo break e via verso la cima della Predicola 1500mt ca. passando su di , un sentiero che personalmente mi è parso veramente  faticoso ,in quanto molto molto ripido . Dopo essere passati pochi metri sotto la cima , attraverso il famoso Pas del Lever siamo arrivati alla Malga Bodrina o Malga de Vic dove ci siamo concessi il nostro primo spuntino di giornata . Dopo qualche minuto era il momento di ripartire per l' ultimo traguardo di giornata , Cima Roccapiana che abbiamo raggiunto attraversando un infinito ma bellissimo saliscendi formato da una  distesa di Pino mugo .Una volta raggiunta la croce di vetta ci siamo fermati per le foto di rito e poco dopo siamo ripartiti per rientrare passando da Malga Kraun e infine arrivare in località Monte verso lae ore 13 per poi ridiscendere a valle con la funivia . L'intero giro è di 21km esatti ed è stato fatto in poco più di 5h , in una bellissima giornata di metà autunno passata in buona compagnia e svolgendo allo stesso tempo un buon allenamento immerso nella natura e respirando l'aria dei posti a me più cari . ciao e Buono Sport a tutti.....
Qualche Dato
http://connect.garmin.com/activity/52942699?sms_ss=facebook&at_xt=4cb702494c490e45,0
Bosco d' autunno

domenica 10 ottobre 2010

Finalmente si riparte !!!!!! Forse...... Speriamo.......

Ebbene si !!! Non mi sembra ancora vero ma ho ricominciato a correre.Oggi 10/10/10 in concomitanza con la Lake Garda Marathon ho finalmente mosso i miei primi passi , a dire il vero già ieri mattina avevo saggiato il terreno con una piccola corsetta di 5km . Già, dicevo in concomitanza con LGM percheè avrei dovuto partecipare pure io essendomi iscritto già in giugno , invece no , il mio tallone ha detto no cosi ho dovuto cedere il mio pettorale al mio amico Stefano Pretto (Re di Picche)che non si è fatto scappare l'occasione di correre questa gara prendendola come un allenamento per la prossima maratona che correrà a fine mese ad Atene in compagnia del fratello Nick di Demis e di Nery.Mi è dispiaciuto veramente tanto non poter correre , infatti avevo preparato questa gara quasi fino alla fine, ma poi ad agosto ho dovuto prendere la decisione drastica di dire STOP.Adesso spero di mettermi alle spalle questo brutto periodo e di archiviarlo come un brutto ricordo. I mei obbiettivi ora sono quelli di lavorare il più possibile per preparare un inizio stagione nel migliore dei modi.Ho comunque imparato qualcosa anche da questa disavventura Faccio infine i complimenti a tutti i miei compagni che oggi hanno corso la maratona e dico loro di aspettarmi che piano piano riuscirò a tornare ai miei livelli di prima .Ciao a tutti e Buono Sport .

martedì 5 ottobre 2010

Quotidiano Net - Sport - Baldini, ultima corsa: "In gara a Trento, poi seguirò i giovani"

Quotidiano Net - Sport - Baldini, ultima corsa: "In gara a Trento, poi seguirò i giovani"

Vivere per la montagna ..... vivere di montagna .... morire di montagna......

Cerimonia della Puja
Walter e i suoi compagni di avventura

La montagna è qualcosa di speciale per me, è una grande maestra di vita, mi ricorda i limiti di essere umano, mi da grandi emozioni e la forza di affrontare la vita di ogni giorno con passione e serenità.
E’ la fonte dei miei sogni delle mie aspirazioni, delle grandi sfide con me stesso, a volte vinte a volte perse, ma che mi fanno sentire sempre vivo e pronto a ricominciare.
Walter Nones
Ecco quali erano le motivazioni che hanno portato questo Uomo a compiere tutte le sue avventure.Un uomo un Padre che lascerà un grande vuoto nel cuore di chi lo ha amato . Questo è il mio piccolo omaggio che mi sentivo di fare a questo grandissimo sportivo !!!!!! ciao Walter

Cho Oyu

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